écoutez Les livres au prêtmême pour les parents !

         
Se délester du superflu, c'est aussi se délester de ses problèmes. Un ouvrage indispensable pour ne plus souffrir de la confusion entre avoir et être.  Le livre de yoga le plus facile du monde 20 postures et exercices de respiration, mais aussi de relaxation, à comprendre en un coup d'oeil et à réaliser en un tour de main !
Dépendance, peur, culpabilité, colère, perfectionnisme... Spécialiste mondiale du développement personnel, Melody Beattie nous invite à un travail émotionnel, mental et spirituel pour accéder à une vie meilleure et entretenir des relations plus saines. Ce magnifique ouvrage propose une initiation au Tao curatif, une formidable technique adaptée aux enfants et à leurs parents pour faire circuler l'énergie vitale dans tout le corps.

Faire une pause, retrouver sa capacité à se détendre, prendre soin de soi, rester zen un grand défi de la vie en ces temps agités ! La bonne nouvelle, c'est qu'il existe mille façons de calmer le corps et l'esprit.

Un ouvrage qui répond à un véritable besoin : le stress touche aussi les enfants, et cela a un impact sur leur comportement, leur sommeil et aussi leurs apprentissages. Comment réussir à l'école sans stresser ? Ce livre contient une trentaine d'exercices de yoga illustrés.
les cd de musique sont au prêt
 

 

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